2015年2月の記事一覧

本校のシンボルツリーである欅の木は植樹から５０年を過ぎ、定期的に手入れが必要になりました。今回は土をかえます。

順位	男子HR		女子HR
１	２２		１７
２	２３		１１
３	２１		２５

女子では１年生の強さが目立ちました。

業者による体力測定を行いました。昨年10月に続き、2回目の計測になります。今回は前回の測定との比較により詳細な検討・改善が可能になります。シーズン開幕まで残り1ヵ月です。冬季シーズンを充実したものにするためにトレーニングにも励んでいきます。

講義の後は「学習の合間のストレッチ実習」を行いました。
寒い体育館の中でしたが、体が暖まりました

野球部では冬季オフシーズンにウエイトトレーニングを行っています。
少しずつ強度（負荷重量・セット数・動作速度）に変化をつけ、目的に応じたトレーニングをしていきます。
写真ではシャフト（青いバー）にゴムチューブがつくことでより負荷がかかります。
速くやろうとすればするほどきついです。