外部指導者による体幹トレーニングの指導

常葉大学の村本　名史（もりふみ）先生をお招きして、男子テニス部・女子テニス部・新体操部を対象として、体幹トレーニングを指導していただきました。

 
 

腹横筋や大腰筋、広背筋や腹直筋などを意識しながら、じっくりと鍛えることができたようです。